w/M野おねえ、H里さん

お昼頃到着。半年以上ぶりか。天気が微妙にも関わらず、巷のボルダリングブームにも関わらず、相変わらずの人の少なさでまったり。H里さんもコソ練で登場。

1. ピンク＆緑各種＠薄かぶり：アップ
2. 水色各種＠薄かぶり
3. 青テープ＠薄かぶり左：○
4. 青テープ＠ルーフ：○　3便目？
5. 青テープ＠薄かぶり右：×
6. 黄3＠垂壁：○
7. 黄6？＠垂壁：×
8. 黄14＠ルーフ：○　2便目
9. 赤1＠垂壁：○　打ったぁ
10. オレンジテープ＠スラブ：○　こわいよ〜

4、8）ルーフの課題は、「疲れる前に落とす」が基本かな。相変わらず、ぶら下がってみないことには、足が全然決められない。（錦糸町にもルーフがほすぃ）

5）ムーブは分かったのに、股関節固くて足があと2センチ上げられず敗退。くやし〜〜
7）よれよれで、体が返せずに敗退。ホールドの持ち方が肝。
9）壁を使ってレイバックする課題。かなり打って、なんとか。リーチーだぜぃ。
10）オレンジテープのクセに、超しんどい。胸が邪魔して、トラバースする時に何度も剥がされる。。。

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前半、キャンパシング＆懸垂もトライしてみる。
懸垂：5回半　←しょぼっ。
キャンパ：右・左・右・左の4段。今まで右手しか出せなかったのが、左手も出せた。

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まったり6時まで登って（休んで）、いつものごとく(^^; M野亭にご厄介になり、ビールとワインと焼き鳥で乾杯しました。