ザックをゆうぱっくで発送、海を眺めながら一人電車で帰京。ううう。念のため病院に行っとくかー、と思い慈恵医大に行ったら、今日は整形外科はいないとのことで追い返され（タクシー代返せよっ）、休日診療当番だった病院へチャリ20分。遅めの昼休みとのこ…

アイシングの甲斐も虚しく、右足が腫れっぱなし。ひとりオレンジ村に残り、Hard Gritを鑑賞。

w/ O山さん、M田さん、ゆっきーさん 前日Ｍ野邸にお泊り＆宴会（3時過ぎまで。。。）、Ｏ山号に拾って頂き、城ヶ崎へ。 クリスマスプレゼントに是非「ミストレル（5.9+）」＠オーシャンのお持ち帰りをと思い、結構やる気満々。皆さんがアップで登り終え、と…

ボルダ＠薄被りで撃ってしまい、紐は軽くしか出来ず（4本）。 5Q×3課題：大原課題でどはまり。常連さんのアドバイスで目から鱗。自分だけだと思いつかなかったと思う。ヒントは軸でした。 6Q×3課題 1つは一撃逃してしまったorz

N藤さん、T内さん、S津さん、Y田さん、I藤君＠山岳会。外岩も久しぶりだが、河又はなんと2005年11月ぶり。大将でアップしようかと思ったが、結構な順番待ちだったので、 ディスコ・バージョン（5.10b）：○ OS 下部、クライムダウンして仕切り直すこと数回。1…

マイミクのYぎさんと。簡単なテープ課題を15分程ぐるぐる登ってアップ。まだパワーがある内に、先週の宿題＠前傾壁。少しプルプルしてしまったが、まだ余力がある感じ。その隣の5.10c/dをトライしたかったが、8時半を過ぎたあたりから混み混みで、結局取り付…

06：00 朝礼→車で移動 07：00 浅貝スキー場入口 07：45 休憩 08：10 慶応大慰霊碑通過 08：30 休憩（ピーク手前、1310m付近） 08：55 毛無山（1362m）通過 09：45 休憩＆ワカン装着 11：15 三角山（1685m）＆小休憩 11：40 大源太山手前 12：05 三角山＆休憩…

テープ課題でアップ。薄被りで5〜6Q（アンダーが4手!続く課題）をやるも撃沈。8時頃H里さん到着（インド土産ありがとー）。 水色5.10c＠被り左壁：× よれよれでトップアウト諦める。基本ガバなのでフレッシュな時に再トライしよう。 ピンク5.10b＠垂壁右：○ …

いかしてます♪ 埋め込み方が分らんので、↓をポチっとね。 Navalameca 70's - Vidéo dailymotion

本日もオーシャンロック→日蓮崎コース。 ミストレル（5.9+） TR。昨日の筋トレの成果をいかんなく発揮、核心部で耐えに耐え、なんとかノーテンで抜けた。核心部、昨日は左手フェースを拾っていたが、今日はクラックに突っ込んでハンド＆フィスト。M田さんの…

スラ婆様にお声を掛けて頂き、ワレメな方々O山さん、M田さんに引き合わせて頂く。・オーシャンロック ‐ミストレル（5.9＋） TRで。前半はジャミングせずとも上がれるので、ひょこひょこあがる。中央部が核心部。凹角になっているが、足もとがルーフ状態にな…

一人ボル（さみしー）。垂壁、薄被りのテープ課題でアップ。ずーーっと宿題の黄12（お魚課題）、ようやくゲット。お魚ホールドを取る時のスタンスを一段低くしたら、魚とったあとの振られが最小限に。腹筋入れて耐えたら、足をあげて、左手ガストン、右手寄…

一人ボル。薄被りのピンク〜水色再登。黄色5も、別のムーブで解決、スムースにリピート。6Q×4課題。 久しぶりにとりついた5Q（おしお作）も苦労の末完登。赤テープ課題は、どれもこれも現時点で力不足→体感4〜5Q程度か。指力というより、バランス力＆コーデ…

思ったより早めに入店出来たので、先日ホールド換えされた薄被りのテープ課題潰し。水色までは順調に一撃。黄色5で早くもつまずく。2手目の巨大もんやりハリボテが保持出来ず、3手目にデッド出来ない。何度かトライしたがとりあえず一旦放置。それ以降の黄色…

ボッカ15kg＠丹沢の予定だったが、雨でお流れ（ちょっとホッとした）。結局、A久さんの冬山装備の説明＠新宿→コージツ＠新宿→さかいや＠水道橋でお買い物ツアーに変更。16時過ぎにお暇して、タクシーで江戸川橋（リッチ♪）

ピンク、緑＠垂壁でアップ。今日もボルエリアは盛況だ。薄被りのホールドが変わっていた。 今日は簡単なルートを丁寧に登る。5.9×2本、5.10a×1本、5.8上り下り×1本で計5本。たったこれだけで、前腕が結構パンプ。ボルに移って、黄テープ＠垂壁をギリギリでい…

セレクション

マルチの練習、確認ということで、中央稜（全6P）w/N藤さん。祠エリアを通り過ぎ、踏み跡を進み、取り付到着。赤いドラム缶が目印。核心部が3P目ということなので、迷わず偶数Pの担当にしてもらった(^^; アルパイン風味でということで、ザック背負って、コー…

（手前から:独標、ピラミッドピーク、西穂。のはず） 今朝は肌寒いものの、天気良さそう。O田さんの別宅庭で気持ち良くストレッチしていると、何やら異臭が。K玉君を問い詰めたところ、スカシ屁を告白したが、しらを切る気まんまんだった。途中のコンビニで…

会員の方と練習 w/N籐さん、T中さん、M浦さん＋K口さん（見学） 私の２週あとに入会したM浦さん、K口さん（前週の縦走で足グキにつき見学）の為、クライミング入門講習。 合間を見て、ボルダーのテープ課題を登る（7〜6Qそこそこ、10a長物×2本、5Q×2本）。１…

朝痒みで目が覚めるって、右目が開かないじゃん。触って確認したら、顔と首が虫刺されで発疹だらけ。10を数えて諦める。今日も最悪のスタートだ。少し早起きした人から岩魚釣り。A久リーダー、2匹釣ったようだが、焼く時間もないのでリリース。K玉君は岩魚釣…

L：A久さん、SL:K玉君、釣り指導：T中さん、ワタシ9月2度目の3連休。「小豆温泉→登山道→ミチギノ沢下降→御神楽沢→会津駒ガ岳」をめぐりながらの岩魚釣りのハズだった。大分荷物を減らしたが、それでも今回13kg。小豆温泉のスノーシェッドの屋根部分より入山…

07：50 沢引き返し 09：45 2段F 12：00 源頭 12：45 登山道へ出る 14：35 スキー場 15：50 下山