一人ボル(さみしー)。垂壁、薄被りのテープ課題でアップ。ずーーっと宿題の黄12(お魚課題)、ようやくゲット。お魚ホールドを取る時のスタンスを一段低くしたら、魚とったあとの振られが最小限に。腹筋入れて耐えたら、足をあげて、左手ガストン、右手寄…
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