テープ課題でアップ。薄被りで5〜6Q（アンダーが4手!続く課題）をやるも撃沈。8時頃H里さん到着（インド土産ありがとー）。 水色5.10c＠被り左壁：× よれよれでトップアウト諦める。基本ガバなのでフレッシュな時に再トライしよう。 ピンク5.10b＠垂壁右：○ …

いかしてます♪ 埋め込み方が分らんので、↓をポチっとね。 Navalameca 70's - Vidéo dailymotion

本日もオーシャンロック→日蓮崎コース。 ミストレル（5.9+） TR。昨日の筋トレの成果をいかんなく発揮、核心部で耐えに耐え、なんとかノーテンで抜けた。核心部、昨日は左手フェースを拾っていたが、今日はクラックに突っ込んでハンド＆フィスト。M田さんの…

スラ婆様にお声を掛けて頂き、ワレメな方々O山さん、M田さんに引き合わせて頂く。・オーシャンロック ‐ミストレル（5.9＋） TRで。前半はジャミングせずとも上がれるので、ひょこひょこあがる。中央部が核心部。凹角になっているが、足もとがルーフ状態にな…

一人ボル（さみしー）。垂壁、薄被りのテープ課題でアップ。ずーーっと宿題の黄12（お魚課題）、ようやくゲット。お魚ホールドを取る時のスタンスを一段低くしたら、魚とったあとの振られが最小限に。腹筋入れて耐えたら、足をあげて、左手ガストン、右手寄…

一人ボル。薄被りのピンク〜水色再登。黄色5も、別のムーブで解決、スムースにリピート。6Q×4課題。 久しぶりにとりついた5Q（おしお作）も苦労の末完登。赤テープ課題は、どれもこれも現時点で力不足→体感4〜5Q程度か。指力というより、バランス力＆コーデ…

思ったより早めに入店出来たので、先日ホールド換えされた薄被りのテープ課題潰し。水色までは順調に一撃。黄色5で早くもつまずく。2手目の巨大もんやりハリボテが保持出来ず、3手目にデッド出来ない。何度かトライしたがとりあえず一旦放置。それ以降の黄色…

ボッカ15kg＠丹沢の予定だったが、雨でお流れ（ちょっとホッとした）。結局、A久さんの冬山装備の説明＠新宿→コージツ＠新宿→さかいや＠水道橋でお買い物ツアーに変更。16時過ぎにお暇して、タクシーで江戸川橋（リッチ♪）