2005-11-09から1日間の記事一覧
5時半ダッシュ、6時半にジム入り。まだ沖縄の疲れ(背筋、腹筋)が残っているので、ゆるゆる垂壁と舟壁でアップ。のはずが、面白い課題はけ〜ん。ボルモード。 <ボル> 4〜5Q(勝井課題、舟壁):○ 4〜5Q(KZ課題、舟壁):× 5〜6Q(KZ課題、舟壁):× 1)…
5時半ダッシュ、6時半にジム入り。まだ沖縄の疲れ(背筋、腹筋)が残っているので、ゆるゆる垂壁と舟壁でアップ。のはずが、面白い課題はけ〜ん。ボルモード。 <ボル> 4〜5Q(勝井課題、舟壁):○ 4〜5Q(KZ課題、舟壁):× 5〜6Q(KZ課題、舟壁):× 1)…