山岳会の岩トレ。マルチのシステムを教えてもらう。あと、アブミの使い方も。 1)支点工作(流動分散/固定分散) 2)支点からの自己確保 3)ロープ手繰り 4)セカンドのビレイ(ルベルソ。セカンドが1人、2人の場合)一枚岩の一番簡単なルート(5.6〜5.…
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