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山岳会の岩トレ。マルチのシステムを教えてもらう。あと、アブミの使い方も。
１）支点工作（流動分散／固定分散）
２）支点からの自己確保
３）ロープ手繰り
４）セカンドのビレイ（ルベルソ。セカンドが1人、2人の場合）

一枚岩の一番簡単なルート（5.6〜5.7位？）をピッチ切りながら登ったが、覚えることが多すぎて大変。何も考えなくとも手が動くようになるまでは場数なんだろうけど、現時点では、独り言ブツブツ言いながら、一つ一つ確認をしながらの作業。とりあえずは「安全第一」で、慣れたら時間の短縮も念頭に入れてやらないと。これで本チャンとか行けるのかな？（あくまでセカンドですが。。。）

今までフリーの1ピッチしかやった事がなかったので、リードした場合のロープを手繰りよせ（→これでパンプしそう）、セカンド2人の同時ビレイ（ロープが振り分けられなくて足元でとぐろ巻いてるしぃ）は結構しんどかったぁ。まぁ、追々慣れてくるでしょう。

にしても、最後リードした時にヌンチャクが3本足りなくなって、10m以上ランナウトした時は痺れまくり。ギアはちょいと大目に持っていかないと駄目ですね。