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2回目。前回とは違う講師。本日のレッスンは満員御礼で15名程。その大半が、ピラティス初体験ということもあり、基本の「呼吸法」を丁寧に教えてもらう。前回も書いたが、これがかなりキツイ。「背中や脇まで空気が行くように〜」と言われても、まだぴんと来ませんなー。

半分は、超基本の簡単な動きばかりだが、使う箇所は「下腹筋＆わき腹」集中攻め。夏も近いからね。