2006-10-07 ■ ピラティス 7回目。いままでずーっと同じ先生だったが、気分転換に違う講師のクラスに出てみた。今までは腹筋メインだったが、今回の先生は背筋のエクササイズも多く、肩甲骨まわりがほぐれて良かった。