Girl on the Rocks: A Woman's Guide to Climbing With Strength, Grace, and Courage Amazonでプチる。内容は初心者向けの技術本+女性クライマーへのインタビュー。tech tips が意外に良かった。目から鱗が 2 tips。150 cm 位しかないチビの女性だからこそ…

会のIちゃんと。初心者のIちゃんへ教えることで、自分のムーブの点検になっている。特に体幹を意識した動きの重要性を再認識。●ボル 黄10＠1F前傾壁：○ ヒール、トーフックが肝の課題。出だしのヒールフックが思いつかず、ちょっと苦労。とっさにヒールが出…