Tarzan 470号

たま〜に立読みする程度だったが、今回「体幹」特集だったので購入。個人的には、「上半身のコアの要である肩甲骨」、「下半身の動きを制御する股関節＆骨盤」の箇所が面白かったかなー。ピラティスの動きを取り入れたトレーニングが多く紹介されていたように思う。

で、あと気になったのがTPU TechFitっていうシャツ。筋肉に沿ってテープが張ってあるシャツ。腰や膝への負担軽減するCW-Xのシャツ版とでもいったらいいのかな。肩、腕、肩甲骨周りをサポートしているので、肩を痛めたクライマーにも良さげ。