V字開脚

最近バレエをはじめた友人から伝授された股関節の柔軟をやってみた。

「床に寝て、お尻＆脚の裏を壁に密着させ→V字に開脚」

いや、これが痛い。重力で自然とV字の角度が大きくなっていくので、ジワジワと股が裂けていく仕組み。友人はコレしながら、漫画や小説を読んでいるらしいが、ワタシは5分と持たず。。。

幼児期、オムツをきつく締められて、脚がはずれたことがあるらしいのだが、今の股関節の硬さと、因果関係があるに違いない。