復習：捻挫・骨折の応急手当

　　-RICES処理（Rest,Ice,Compress,Elevate,Support)
　　　　安静、冷却、圧迫、挙上、固定

　　※腫れる前に、冷やして圧迫
　　※捻挫か骨折か分からない場合、骨折として処置
　　※肩を貸して自力で歩ける程度なら、靴は脱がさない。靴上から固定。
　　※痙攣の場合は冷やさない

ちなみに、足首、三角巾での固定方法は ココの下部見て下さい。