昨年の11月以来。雲行きが怪しかったものの、快晴とはいかないが、現地は気持ち良く晴れてました。石楠花エリアに行くI塚君＆しらこちゃんと別れ、涙岩へ。後で2人+O平君＆ぱるさんとは、クジラ岩で集合することに。 ホワイトティアーズ（4Q）：× 両手ポッケ…

4回目。だいぶ動きにも慣れてきたかなー。体を横にして、足を上げ下げしたり廻したりする動きがあるけど、体が安定して、ぶれなくなってきた。（ちょこちょこ、風呂上がりにやってるお陰かな） こんな感じ（腹筋に効きます）→ まだ4回じゃ、目立った効果は期…

昨日買ったベノムの試し履きで、ボル。岡野さんのブログで110度壁が新しくなったとの情報だったので、テープ課題から取り付く。緑（8〜9Q）なのに、クロスで手を出していく課題が2つもあってビックリ。1課題まだ手をつけてないが、水色までなんとか一撃。黄…

術後１週間検診。１週間経つと、視力も少し低下（っていっても1.5位）して落ち着くとのウワサだったが、両目とも2.0だった。多少目の乾きを感じないこともないが、まぁ順調でしょう。見え過ぎで、頭痛い気もするけどねー

謹慎中だったが、登りたい病が発症。昼間、思わず錦糸町へ行ってしまった。リハビリってことで、ピンク＆緑テープを一通りクライムダウンまでやる。とりあえず水色テープ10課題やったところで終了。（赤の5？も数トライしたｹﾄﾞ）指力は落ちてたけど、体的に…

3回目。

午後半休を取って、レーシック受けてきました＠品川近視クリニック。所要時間1時間。検査15分+手術15分+休憩＆麻酔待ち30分といったところ。目を閉じないようにするリング?の取り付けと、フラップ作成時の圧迫感が、痛いよう気がしたが、目薬麻酔が効いてい…

2回目。前回とは違う講師。本日のレッスンは満員御礼で15名程。その大半が、ピラティス初体験ということもあり、基本の「呼吸法」を丁寧に教えてもらう。前回も書いたが、これがかなりキツイ。「背中や脇まで空気が行くように〜」と言われても、まだぴんと来…

今日はまとめ。といっても、読み取り方の講習だったが、突っ込んだ話しもせず、結局は超基本部分の解説。ふー。期待したアタシが馬鹿だったよ。1万円あったら、新しいハーネス買えたのにな。。。

スポルティバのnewsletterが更新されてましたー 先日来日していたJason Kehlがフィーチャーされてます♪

今日は実際の録音をノンストップで聞き取り、天気図を作成。等圧線以外は、なんとかその場で記述、結局仕上がったのは、録音されてる20分+5分位かなー。梅雨時期だと、前線が多いから、結構面倒だ。

ロクスノの遠藤さんの記事で、「体幹に効く運動」と紹介されてたこともあり、ピラティスに初挑戦。強制レスト中といえど、何もしないと横にぶくぶくと拡張してしまうしねーorz場所は、会社帰りに寄れる銀座にあるスタジオ。気合い入れて12回券を購入。時間は…

とりあえずは、天気図書けたっぽい。等圧線引くのも、慣れれば大丈夫そう。相変わらず、講師の教え方は散々だ。（1,2回目と人変わったのに。。。）今回の講習会参加者は10人位。見た目は、ジジババハイカーって感じ。老後に縦走でもする気なんだろうか。

前線を書くところまで。 等圧線は、放送を聴きながらでは難しいので、位置を書き取る。次回の講習会で記入方法を教わる。にしても、段取り悪すぎの講師、とっとと変えてくれよ。。。

都岳連主催の講習会。全部で2H×5回なり。 内容は、↓ 1,2回目：天気図作成（等圧線除く） 3,4回目：等圧線の引き方＆天気図の見方 5回目 ：まとめ講師が都岳連の天気研究会？の人が持ち回り。ということで、講師としては素人なので、説明下手すぎ。貰った本を…

周りでLasikを受けて、視力回復している知り合いも既に4人。だいぶお安くなってきたので、ワタシも長年の近視＆乱視生活におさらばすべく、検査に行ってきた。通常の視力検査から始まり、眼圧（風を目に吹きつけるヤツ）計ったり、瞳孔開く目薬（←目の周り、…

昨日、何気なくテレビを見ていたら、http://www.seikei.or.jp/index.htm手の外科研究所というところが紹介されていた。児島医師ってのが名医らしいです。

というわけで、一人ボル。今日も、クライミング初体験の人が続々と押し寄せ、満員御礼状態。 黄テープ8＠薄被り：× 前回の宿題。後半部のムーブも解決しつなげてトライ。が、ポッケで左の中指＆中指のスジ？＠前腕の奥の方を痛めるorz ポッケに2本指しか入ら…

またまたM野亭にお泊りさせてもらい、今日は河又へ。向かっている途中から、雨が降り出す。。。粒は大きくないものの、霧雨で道路はびっしょり。とりあえず駐車場まで着いたが、駐車場は満車。別パーティーが、路肩に駐車しようとして、地元の人とトラブルに…

しら子ちゃんのBDパーティーで新宿3丁目の居酒屋へ。お酒も美味しく頂き、いつものユルユル仲間で和みのひと時。しら子ちゃん、ウェルカム30's (^^)

w/M野さん、M師匠と。前日からお泊りして、神戸岩の予定だったが、生憎の霧雨で近場の天王岩へ転戦。 カイーノ（5.11a）：× 霧雨にやられて、普段アップするクラックジョイが濡れていたため、アップ無し。トップロープにしてもらい、限界グレードのお触り。 …

土日のジム疲れが抜けてなかった（指痛いー）が、お江戸に出動。舟壁メインに。1）大原作「毒かえる」（6Q）：○ 2）大原作「毒かえる」（5Q）：×6Qは一箇所遠目なところがあったが、なんとか一撃。5Qはムーブすら分からず。スタートホールドにヒールだろうけ…

よれたところで、撤収 →すき焼き＠H里さん新居（←すごーい綺麗な新築マンション） クライミング話で酒もドンドン進む。ビール用ミニサーバー、ワインセラー完備、日本酒、焼酎、洋酒に自家製梅酒も数種あって、なんとも酒の充実した家だこと。またお呼ばれし…

この天気じゃパン２も混んでそうだし、やっぱり古巣が一番ってコトで東村山へ。この雨で、講習会も東村山でやっていたので、久しぶりに寺島さんの優雅な登り（って言ってもボルで7〜8Q位だけどねー）を見ることが出来た♪ 素敵〜。手当たり次第に5〜6Qを喰い…

H里さん＆S苗さん（←T-Wall講習会仲間♪）と。雨も止んでないのに、とりあえず現地に行ってみる。当たり前ですが、全面濡れてました(^^;

5〜6Q＠舟壁＆小段ハング壁を食い散らかし。この頃、5Qも登れるようになって浮かれていたが、以前できた黄2？＠垂壁が出来ずに終了。

大手町でP/Uしてもらう時点で小雨。当初の予定は神戸岩だったが、少々悪い天気でもOKな聖人岩に変更。 痒い霜焼け（5.7）：アップ （リード＆TR） 貂が見ていた（5.11b）：× 2)「黒山讃歌」と同じグレード。両方ともやってみて、チャンスがある方に絞り込む…